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菊苣為菊科菊苣屬,

又稱明目萵苣、眼睛菜。

株高20至60公分,

植株外型酷似萵苣。

葉互生密成簇狀,

葉大而皺縮,

葉緣呈不規則缺刻,

葉色有深綠或淺綠,

食具苦味。

老株會開花,

花色有白、藍或紫色,

甚為優雅美麗。

栽培容易,

採用有機栽培,

葉質鮮嫩,

汁多適口性好,

僅在深秋至初春時才產出的特殊葉菜,

由於菊苣含有豐富的維生素A、C,

還有葉酸及鈣、鐵、銅、鉀、鈉、鎂及膳食纖維等,

因此對於視網膜及視神經均具有強化功能,

而菊苣的種植又不需噴灑農藥,

因此無論生食或絞汁都相當適宜。

菊苣主要用於生吃,

植株的嫩葉也可炒食、作涼拌菜。

於106年11月種植13棵

 

 

 

 

 

 

 

 

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