菊苣為菊科菊苣屬,
又稱明目萵苣、眼睛菜。
株高20至60公分,
植株外型酷似萵苣。
葉互生密成簇狀,
葉大而皺縮,
葉緣呈不規則缺刻,
葉色有深綠或淺綠,
食具苦味。
老株會開花,
花色有白、藍或紫色,
甚為優雅美麗。
栽培容易,
採用有機栽培,
葉質鮮嫩,
汁多適口性好,
僅在深秋至初春時才產出的特殊葉菜,
由於菊苣含有豐富的維生素A、C,
還有葉酸及鈣、鐵、銅、鉀、鈉、鎂及膳食纖維等,
因此對於視網膜及視神經均具有強化功能,
而菊苣的種植又不需噴灑農藥,
因此無論生食或絞汁都相當適宜。
菊苣主要用於生吃,
植株的嫩葉也可炒食、作涼拌菜。
於106年11月種植13棵。
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