我母親年已87歲，雖然膝蓋關節已退化，無法蹲著且行動較為不便，但坐在矮椅子上拔草，還是相當有效率，且樂在其中。她說白天這樣運動，晚上比較容易睡著，我感覺是工作比較累，所以上床就馬上睡著。她走路倚仗還好，雖耳稍聾但目明頭腦清醒，做起家事還是OK。























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